Śniadania
Owsianka nocna z masłem orzechowym i truskawkami
Czasem najlepsze śniadania powstają z najprostszych składników. Ta kremowa owsianka nocna z soczystymi truskawkami, waniliowym skyrem i masłem orzechowym jest sycąca, pełna białka i gotowa od razu po wyjęciu z lodówki. Wystarczy kilka minut przygotowania wieczorem, aby rano cieszyć się pysznym, zdrowym śniadaniem.
Przygotowanie
1
Do miseczki lub słoika wsyp płatki owsiane i zalej mlekiem.
2
Dokładnie wymieszaj, przykryj i wstaw do lodówki na minimum 6 godzin lub na całą noc.
3
Rano dodaj jogurt Skyr waniliowy i delikatnie wymieszaj z owsianką.
4
Truskawki umyj, usuń szypułki i pokrój na połówki lub plasterki.
5
Ułóż truskawki na wierzchu owsianki, a na środku dodaj masło orzechowe.
6
Podaj od razu.
Wskazówki
💡 Jeśli lubisz bardziej kremową konsystencję, dodaj rano 1–2 łyżki mleka przed wymieszaniem.
💡 Możesz użyć jogurtu naturalnego Skyr i dodać odrobinę miodu lub syropu klonowego.
💡 Świetnie smakuje z dodatkiem nasion chia, migdałów lub posiekanych orzechów.